نصائح لشحن ذاكرتك

نصائح لشحن ذاكرتك

ليست هناك أفضل نصيحة من نصيحة جدتي في " حطي كل شيء في مكانه الصحيح " أو المثل القائل " التكرار يعلم الشطار.... والحمار "

هذه واحده من الطرق القديمة لتحفيز وتثبيت المعلومات في الذاكرة , ولكن نصائح جدتي او أمثالنا القديمة ليست من غير منفعة , هي قديمه ولكنها ذو استفادة اذا تابعنا في عملها.

الآن هناك طرق جديدة مزيج ممتع من الطرق القديمة ومتخصصة , تشحذ ذاكرتك في نفس الوقت .

هناك شيء تستطيع ان تعمله الآن , نعم الآن ولن يأخذ أي وقت من وقتك ــ الثمين ــ لحفز الذاكرة

كرر هذه الجملة : " ذاكرتي أفضل مما أتوقع " ( او على طريقتك الخاصة ـــ مثلي ـــ جملتي المعتادة : ذاكرتي حديد , قويه )

ما تعتقده من ذاكرتك او عقلك له تأثير قوي على كيفيه تذكرك للأشياء ــ احد الباحثين في جامعه فلوريدا ــ عندما عملوا بحث على مجموعتين من المتطوعين لاختبار ذاكره صعب , اكتشفوا ان المجموعة التي قيل لها ان الذاكرة تستطيع ان تتطور بالمحاوله , نتائجها كانت أفضل من المجموعة التي قيل لها ان ذاكرتهم لا يوجد مجال لتطورها .

" اذا افترضت انك لا تستطيع ان تعمل شيء , معناها انك لا تضع جهدا كافيا او ان تدفع نفسك , لعمل ما يتطلبه للنجاح " قائلا احد الباحثين

أظهرت الدراسات ان القدرة العقلية او الذاكرة تضعف مع تقدم العمر

ولكن هذه الدراسات عملت على مجموعه من المتطوعين في السنه 1978 ومره اخرى في السنه 1994

اعطوا عشرون صنفا وطلب منهم ان يتذكروا في السنه 1978 تذكرو 17 صنف ومره أخرى في سنه 1994 عندما طلب منهم ان يتذكروا الأصناف ذكروا 13 او 14 صنف خلال 16 سنه

هذه المقاله

( المعنى ان ضعف الذاكرة التي يعاني منها جدودنا تستطيعون ان تتجنبوه بالتدريب

~ ما لاحظتو ان حافظين القرءان لا ينسوا وذاكرتهم قويه ... لأنهم يدربوها كل يوم بالقراءة ...)

~ دائما أقول للي حواليا انهم ما يقولوا ما اقدر , انهم ما يقولوا ان هذ صعب , لان هذا رح يترجم في العقل الباطن انه صعب وانه مستحيل عمل أي شيء , حتى ولو كان سهل او في البداية ما ينفهم وقلت انو هذا صعب عقلك راح يصعبها اكثر

فلو شفت كتاب قد راسك لا تقول ما اقدر اقراءو قول اقدر وهو سهل وراح تكتشف ان قراءته أسهل من شرب المويه

ونفس الشي في الاختبارات او الحياة بشكل عام ~ طبعا أزعجتكم برأيي بس ابي أقرء آراءكم